Skill class

Každá lekce je tedy zaměřena na jednu z těchto dovedností a skládá se ze zahřívacích cvičení, kondičních drilů a konkrétního nácviku poloh v rámci všech stupňů obtížnosti. Metodicky jsou postaveny tak, aby nastavily správné vzorce pohybu a zdokonalily techniku poloh základní i sportovní lekce. Jsou skvělým doplňkem ostatních sportovních aktivit a ideální prevencí proti zraněním, či ostatním chronickým problémům pohybového aparátu.

SKILL CLASS je ideálním doplňkem ke klasické terapeutické Bikram lekci, kdy benefity této nové lekce ucítíte prakticky okamžitě! SKILL CLASS je ideální aktivitou také pro Vaše teenagery!

BENEFITY SPORTOVNÍ JÓGY PRO MLADÉ SPORTOVCE I NESPORTOVCE

• osvojení si koordinace celého těla
• zlepšení a upevnění stabilizačního systému
• zlepšení síly a rozsahu pohybu dětí
• zlepšení krevního oběhu a tím pádem zotavování organismu po jiném sportovním výkonu 
• zkrácení doby rekonvalescence po zraněních zlepšení sebevědomí, soustředění a práce se stresem

Lekcí Skill Class vás provede Vlastík.

Svou lekci si rezervujte zde