JEMNÁ JÓGA

Lekce jemné jógy jsou zaměřené na komplexní protažení a probuzení celého těla.

Asány jsou sestaveny tak, aby vhodným způsobem posílily střed těla a tím zlepšily držení těla, jeho flexibilitu a sílu.

Během cvičení se důraz klade na vytvoření rovnováhy mezi fyzickým posílením a mentálním uvolněním, což přináší celkový pocit harmonie a pohody.

Svou lekci si rezervujte zde