Vinyasa jóga

Speciální 60 minutová lekce v teple

Lekce Hot vinyasy je rychlejší a"vyhřátější" vairantou klasické lekce vinyasa jógy.

Po krátkém rozdýchání a protažení na začátku lekce přejdeme do svižnějšího tempa s několika pozdravy slunci a asánámi ve stoje. Závěr lekce patří poziicím v sedě a leže a celou lekci zakončíme krátkou ale příjemnou relaxací.